Warum Fastenwandern?

Fasten ist eines der ältesten Naturheilverfahren. Fasten ist nicht hungern, sondern Ernährung von innen: Der Körper holt sich notwendige Energie aus Reserven und baut dadurch störenden Ballast ab. Die Bewegung intensiviert die Fastenwirkung, Gelenkleiden, Allergien, Hauterkrankungen und die Verdauung werden positiv beeinflusst.

Bei Übergewicht bietet Fasten einen Einstieg in ein neues Ernährungsbewusstsein. In der Fastenwoche verliert man im Schnitt 5 kg, bei einer nachfolgenden Ernährungsumstellung schmelzen die Pfunde dann langsamer, aber stetig dahin.

Was erwartet Sie in der Fastenwoche?

Zuerst einmal: Erholung!
Eine Woche Fastenwandern wirkt wie zwei bis drei Wochen Urlaub. Fasten und wandern in schöner Landschaft bringen Ruhe und Entspannung, Energie und Lebensfreude.

Wir werden täglich ca. 20 km wandern und genug Zeit für Pausen einräumen, um die Aussicht von den Gipfeln der roten Sandsteinfelsen und Burgen zu genießen. Wem 20 km zu weit sind kann sich früher auf sein Zimmer zurückziehen oder die finnische Sauna im Felsland-Badeparadies besuchen.

Die Verpflegung besteht aus: Kräutertees, frischer Gemüsebrühe aus Bio-Gemüse, sowie Voelkel-Gemüse- und Fruchtsäften, vorwiegend in demeter Qualität.

Unterbringung in der Hotel-Pension Haus Margret:

Anmeldung, Buchung und Seminarleitung:

THE MOVEMENT
Simone Vetters
Hinter der Rennbahn 23
64285 Darmstadt
Mobil: 0176 / 20404147
Web: www.fastenundwandern.info

und

Christoph Michl
Im Hagelgrund 2
67659 Kaiserslautern
Telefon: 0631 / 49163
Fax: 0631 / 49166

Zitat: Ich tue meinem Körper Gutes, damit meine Seele Lust hat, darin zu wohnen. (Seneca)

Buchempfehlung als Vorbereitung für Fastenneulinge:
"Fasten" von Hellmut Lützner 8,95 Euro - Gondrom Verlag